W pracy większość osób spędza większość życia, niekiedy może to nawet być kilkanaście na dzień. Dlatego też to, jak jak czujemy się w pracy odbija się w znacznym stopniu na reszcie spraw, wykorzystaniu czasu wolnego czy relacjach z przyjaciółmi i rodziną. Zbyt duży stres i napięcie wpływają bardzo negatywnie także na stan zdrowia pracownika.

Jeżeli sytuacja staje się nie do zniesienia, to być może najwyższy czas zastanowić się nad zmianami, czasami trzeba wręcz podjąć takie ryzyko. Po pierwsze należy wiedzieć, czy problemy sprawia szef, u jakiego ma się zatrudnienie, czy to co robi się w pracy. W pierwszym przypadku mówi się o toksycznym pracodawcy, i to właśnie u niego nie odpowiadają warunki zatrudnienia, wykonywane obowiązki czy wysokość wynagrodzenia.

Jeżeli natomiast ktoś bez względu na panujące warunki, w jakich pracuje nie potrafi się cieszyć z wykonywanej pracy, to wówczas ma się do czynienia z toksycznym zawodem. W takim przypadku pracownik nie dostrzega nic pozytywnego, zaczyna brakować motywacji do rozwijania się i planowania swojej przyszłości zawodowej.

Jeśli chodzi o pierwszą sytuację w wielu przypadkach wystarczy zmiana pracodawcy, żeby sytuacja się unormowała. Przypadek drugi wiąże się najczęściej z przekwalifikowaniem, które wcale nie oznacza, że zacząć trzeba będzie wszystko od samego początku, a umiejętności, które się zdobyło przestają być potrzebne. Bardzo często właśnie wcześniej zdobyte umiejętności bardzo się przydają w wykonywaniu nowego zawodu.

Obawy sporej liczby osób zapewne będzie budził czas, którego będzie się potrzebować do pełnej zmiany swojego zawodu. Tu dokładne reguły nie są określone, sporo zależało bowiem będzie od tego, czym się będzie chciało w życiu zajmować. w bardziej specjalistycznych zawodach może być nawet niezbędne kilka lat aby osiągnąć biegłość, ale w niejednym przypadku wystarczy parę miesięcy.

Istotną rzeczą będzie również to, kto może pomóc w ustaleniu swojej zawodowej przyszłości, czy samemu się tym zająć, czy zwrócić się po profesjonalną pomoc. Zastanowić się można nad rozmową z zawodowym doradcą, niejednokrotnie również w urzędach pracy uzyskać można możliwość zawodowych konsultacji.